Positions sexuelles : les grandes familles et comment choisir
Sommaire
Wikipédia compte plus d'une centaine de positions sexuelles. La plupart sont des variantes d'une poignée de familles : face à face, par derrière, l'un sur l'autre, sur le côté, debout. Connaître ces familles aide à choisir, à varier et à s'adapter au corps de chacun.
Les grandes familles
Wikipédia définit la position sexuelle comme la manière dont les partenaires placent leur corps pendant un rapport. L'encyclopédie en compte plus d'une centaine. La plupart se rangent dans quelques familles.
Les positions face à face permettent de se regarder et de s'embrasser. Le missionnaire en est la forme la plus connue.
Les positions par derrière placent une personne dans le dos de l'autre. La levrette en est la plus célèbre, avec la cuillère, allongés sur le côté.
Les positions où l'un est sur l'autre donnent le contrôle du rythme et de la profondeur à la personne du dessus, comme l'amazone.
Les positions debout ou assises sortent du lit : contre un mur, sur une chaise, au bord d'un meuble.
Le kamasutra a donné son nom à ce catalogue, même si le texte d'origine parle de bien autre chose.
Choisir selon le confort
Une position se juge d'abord au confort des deux. Les genoux, le dos, la différence de taille et la souplesse comptent plus que l'originalité. Un coussin sous les hanches ou un appui pour les mains changent souvent tout.
Le contrôle compte aussi. Dans certaines positions, c'est la personne pénétrée qui règle la profondeur et le rythme. Pour une première fois ou après une période sans rapport, ce sont souvent les plus simples.
Quand le dos fait mal
Le dos est le premier frein. En 2014, une équipe de l'université de Waterloo a publié dans la revue Spine la première étude du mouvement de la colonne pendant l'amour. Elle a suivi dix couples dans cinq positions courantes, avec des systèmes de capture de mouvement.
Son principal enseignement : il n'existe pas de position bonne pour tous les dos. La cuillère, souvent conseillée par les médecins, peut réveiller la douleur de certains hommes. Ceux qui ont mal en se penchant en avant y gagnent à passer à la levrette, en bougeant depuis les hanches plutôt que depuis le dos. Ceux qui ont mal en se cambrant sont orientés vers le missionnaire ou la cuillère.
Un médecin ou un kinésithérapeute peut dire de quel type est votre douleur. C'est par là qu'il faut commencer.
En parler avant
Une nouvelle position se propose à deux. Chacun dit ce qui le tente et ce qui le gêne. Chacun peut arrêter à tout moment. Une position qui ne plaît pas à l'un des deux n'est pas une bonne position pour le couple.
Questions fréquentes
Combien existe-t-il de positions sexuelles ?
Wikipédia parle de plus d'une centaine. Beaucoup ne diffèrent que par l'angle d'une jambe ou l'appui des mains : elles se rangent en quelques grandes familles.
Quelle position choisir quand on a mal au dos ?
Ça dépend de la douleur. Une étude de l'université de Waterloo, publiée en 2014 dans la revue Spine, montre que la cuillère, souvent conseillée par défaut, ne convient pas à tous les dos. Un avis médical reste le meilleur point de départ.
D'où vient le kamasutra ?
C'est un texte sanskrit attribué à Vatsyayana, daté du IIe ou du IIIe siècle selon les historiens. Il parle d'art de vivre et d'amour bien plus que de positions.